Dị ka e kwuru n’ụfọdụ akụkọ m, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ọrịa ọ bụla nwere ike ịgwọta. Enwere ike imeri nhụjuanya ọ bụla, ọ gwụla ma ị hapụla onwe gị kpamkpam ma ọ bụ ọnọdụ ndị ahụ dị nnọọ egwu nke na a pụghị imezu ọgwụgwọ. Ka o sina dị, naanị anyị nwere ike iji uche anyị na-eme ihe ...

Anyị na-ebi n'ụwa ebe anyị bi na-eribiga ihe ókè na-efunahụ mba ndị ọzọ. N'ihi ụbara nke a, anyị na-enwekarị afọ ojuju na iribiga nri ókè ma na-eri ọtụtụ nri. Dị ka a na-achị, na-elekwasị anya bụ tumadi na-ekwekọghị n'okike nri, n'ihi na o siri ike onye ọ bụla nwere oke overconsumption nke akwụkwọ nri na co. (mgbe nri anyị bụ ihe okike mgbe ahụ anyị anaghị enweta agụụ nri kwa ụbọchị, anyị na-ejide onwe anyị na uche). Enwere n'ikpeazụ ...

N'ụwa taa, ọtụtụ ndị mmadụ na-azụlite mmata ihe oriri na-edozi ahụ nke ukwuu ma na-amalite iri nri karịa. Kama ịmalite ngwaahịa ụlọ ọrụ na-ewu ewu na iri nri ndị na-ekwekọghị n'okike ma nwee ọtụtụ ihe mgbakwunye kemịkalụ, kama. ...

Dọkịta Grik a ma ama Hippocrates kwuru otu oge: Nri gị ga-abụ ọgwụ gị, ọgwụ gị ga-abụkwa nri gị. Na nke a see okwu, ọ kụrụ ntu n'isi na-eme ka o doo anya na anyị bụ ụmụ mmadụ ihu ọma adịghị mkpa ọgbara ọhụrụ na nkà mmụta ọgwụ (naanị n'ókè ókè) na onwe anyị si ọrịa, ma na anyị kama. ...

N’ụwa taa, nri siri ike, ya bụ, nri ndị e metọrọ kemịkal riri anyị ahụ́. A naghị eji ya eme ihe n'ụzọ dị iche ma na-eri nri dị njikere, nri ngwa ngwa, sweets, nri nwere gluten, glutamate na aspartame na protein anụmanụ na abụba (anụ, azụ, àkwá, mmiri ara ehi na co.). Ọbụlagodi na a bịa n'ihe gbasara nhọrọ ihe ọṅụṅụ anyị, anyị na-enwekarị mmasị n'ihe ọ drinkụ drinkụ dị nro, ihe ọ drinkụ drinkụ dị nro nke ukwuu (nke shuga dị n'ụlọ ọrụ bara ụbara), ihe ọṅụṅụ mmiri ara ehi na kọfị. Kama idebe ahụ anyị dabara na akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi, ngwaahịa ọka zuru oke, mmanụ dị mma, mkpụrụ, pulite na mmiri, anyị na-ata ahụhụ karịa nsi na-adịghị ala ala ma yabụ ọ bụghị naanị na-akwado ya. ...

Eziokwu ahụ bụ na a na-agwọta ọrịa kansa ogologo oge ka e mere ka ọtụtụ ndị mmadụ na-enweta ya kemgbe mmalite Age nke Aquarius - nke agbazere ihe niile dabere na ngbanwe. Ọtụtụ ndị mmadụ na-agbaso usoro ọgwụgwọ ọzọ dị iche iche ma na-abịa na nkwubi okwu dị mkpa na ọrịa kansa bụ ọrịa ...