Anyị na-ebi n'ụwa ebe anyị bi na-eribiga ihe ókè na-efunahụ mba ndị ọzọ. N'ihi ụbara nke a, anyị na-enwekarị afọ ojuju na iribiga nri ókè ma na-eri ọtụtụ nri. Dị ka a na-achị, na-elekwasị anya bụ tumadi na-ekwekọghị n'okike nri, n'ihi na o siri ike onye ọ bụla nwere oke overconsumption nke akwụkwọ nri na co. (mgbe nri anyị bụ ihe okike mgbe ahụ anyị anaghị enweta agụụ nri kwa ụbọchị, anyị na-ejide onwe anyị na uche). Enwere n'ikpeazụ ọtụtụ candies, nri dị mma, sodas, sugar-juices, nri ngwa ngwa, ma ọ bụ n'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, "nri" nke jupụtara na abụba trans, shuga a nụchara anụcha, ihe mgbakwunye artificial / kemịkal, ndị na-ekpo ọkụ, na ihe ndị ọzọ na-ekwekọghị n'okike. ọtụtụ ndị mmadụ na-aga n'ihu ruo ụbọchị dum.

Erimeri n'ụwa taa

N'ihi nke a, enweghị mmata n'ihe oriri na-edozi ahụ dịkwa ugbu a n'ụwa taa. Kama ịṅa ntị na nri anyị na omume iri nri, kama ijide onwe anyị, inwe njide onwe onye na ilekọta ọnọdụ anụ ahụ dị mma, anyị na-eri anụ ahụ anyị na-enweghị ọtụtụ nsị, nke n'aka nke ya na-enwe mmetụta na-adịgide adịgide n'uche anyị/ usoro mmega ahụ / mkpụrụ obi. Ebe a na-enwe mmasị ikwu okwu nke ike ok ma ọ bụ ọbụna ike "nwụrụ anwụ" nri, i.e. nri na-kpamkpam ebibi kpere na okwu nke "ike Ọdịdị" (ala ugboro ala). Site na oriri nke ụlọ ọrụ mmepụta ihe kwa ụbọchị, ọ bụghị nanị na anyị na-emerụ ahụ nke anyị onwe anyị, ma anyị na-enwetakwa mmebi nke mmetụta nke uto anyị, nke mere anyị ji eji ihe oriri na-emepụta ihe na-akpali akpali. N'ihi na dullness na uto nke mepụtara n'ihi na, n'elu ihe niile, na-metụtara ekwekọghị n'okike nri, anyị na-efunahụ anyị uche nke a eke na usoro nri. Anyị nwere ike ịlaghachi n'omume iri nri n'ime obere oge ma mee ka ahụ anyị dị ụtọ. Ọ bụrụ na ị na-eme na-enweghị ihe oriri niile na-ekwekọghị n'okike maka izu abụọ, rie nri zuru oke ma ṅụọ otu iko cola, ị ga-ahụ na cola bụ ihe ọ bụla ma ọ bụghị digestible, ee, ọbụna dị ụtọ nke ukwuu, na-atọ ụtọ mgbe ụfọdụ adịghị eri nri ma dị na akpịrị. na-ere ọkụ (Enweela m ahụmahụ ahụ na ọ tụrụ m onwe m n'anya site n'echiche nke uto m na-ewe iwe).

Nri eke sitere n'okike nwere ike ịrụ ọrụ ebube ma nwee mmetụta ọgwụgwọ na-enweghị atụ na ọnọdụ uche + nke anyị..!! 

Ewezuga nke ahụ, nri kwesịrị ekwesị (dịka ihe okike, nri na-enweghị isi) na-agbanwe nghazi na àgwà nke ọnọdụ nsụhọ nke onwe anyị.

“nri nwụrụ anwụ” riri ahụ

Ị ga-enweta echiche dị iche na nri. Ị ga-enwekwu uche karị, nwee ọchịchọ siri ike ma nwee ike ndụ karịa. Ị wee zụlite mmata nri na-edozi ahụ ma na-ebi ndụ n'ụzọ a na-achịkwa nke ọma n'ozuzu ya. N'otu oge ahụ, iri nri sitere n'okike pụtakwara na ị naghị eribiga nri ókè. Ka oge na-aga, ahụ na-adaba n'ụdị nri eke, anyị agaghịkwa eri ọtụtụ nri ụbọchị niile. Nke a bụ otu ị ga-esi achọpụta ntakịrị nri ahụ gị chọrọ. Nke a dum iribiga nri ókè nke ahụ gị na ọ na-emepụta ọtụtụ ọghọm na-abụghị nanị na-ahụ anya na nrụrụ anụ ahụ. Ewezuga n'eziokwu na ị na-akwado ọtụtụ ụlọ ọrụ mmepụta ihe, nke n'aka nke ya na-erere anyị nsị (ha bụ "ihe oriri" nke na-ebute nsị anụ ahụ na-adịghị ala ala) site na ịṅụbiga mmanya ókè. Ọbụghị banyere ọrụ ugbo ụlọ ọrụ mmepụta ihe. Ọtụtụ ihe e kere eke na-enye ndụ ha kwa ụbọchị maka ahụ anyị riri ahụ ma na-ebi n'okpuru ọnọdụ kasị njọ. N'ebe a, anyị na-abịarute n'ókè, nke mere na ọ na-esiri ọtụtụ ndị ike ikewapụ na nri kwesịrị ekwesị, ya bụ iri nri na-ekwekọghị n'okike. Ọbụlagodi na ịchọghị ịnakwere ya, anyị “ga-enwerịrị ike ịghọta na nri ndị a riri anyị ahụ n'onwe anyị. A na-eri ihe ụtọ, ihe ọṅụṅụ dị nro, nri ngwa ngwa na karịa anụ niile n'ihi na nri ndị a na-eri anyị ahụ. Ọ bụrụ na nke a abụghị ikpe, mgbe ahụ n'otu ntabi anya anyị nwere ike ịkwụsị iri nri ndị a na atụmatụ nri niile na mgbanwe nri agaghị abụ nsogbu.

Anyị bụ ụmụ mmadụ "ga-ekweta" n'onwe anyị na nri ndị na-ekwekọghị n'okike na-ebute agụụ na-eri ahụ n'ime anyị, nke mere na ọ naghị adị mfe ịhapụ onwe gị na nri na-ekwekọghị n'okike..!!

Ma mmụọ agụụ dị n'ime anyị, ndabere anyị, na-eme ka anyị nwee mmasị na nri na-ekwekọghị n'okike ma jiri ike anyị niile jidesie ya ike. N'ezie, ọ bụ mgbe ụfọdụ (opekata mpe na ahụmịhe m) otu n'ime ihe riri ahụ kachasị njọ n'ihi na a na-eji anyị eri nri ndị a site na nwata, yabụ na ọ nwere ike isi ike ịhapụ nri ndị a. N'ezie, mgbe izu ole na ole gasịrị, ị megharịala ihe ọmụma nke onwe gị n'ụzọ nke na nri ndị na-ekwekọghị n'okike na-esiri gị ike ịkpalite agụụ gị (ọ dị mma, oge nhazigharị a dịgasị iche iche site na onye ọzọ), ma ụzọ ị ga-esi ruo ebe ahụ nwere ike ịdị. oke okwute, ma ọkachasị ụbọchị ole na ole mbụ nwere ike bụrụ ihe siri ike.

A eke nri bụghị naanị mma imerime endogenous functionalities, ma anyị na-eche echiche nke ukwuu ọzọ itule na-enwe mmụba na anyị ugboro ala ..!! 

N'ọnọdụ ụfọdụ, mgbaàmà nkwụsị nwere ike ime. Ị nwere ike ahụ agụụ maka ihe ndị a n'onwe gị wee buru ụzọ chọpụta otú ike riri ahụ gị siri sie ike na psyche gị. Na njedebe nke ụbọchị, Otú ọ dị, ị na-enweta ụgwọ ọrụ maka ntachi obi gị na-enweta a kpamkpam ọhụrụ àgwà n'ebe ndụ. Kama inwe mmetụta nke nkụda mmụọ, ike gwụrụ mgbe niile, na ọnọdụ na-adịghị mma ma ọ bụ ọbụna na-agbakasị ahụ (enweghị uche), ị na-eche na mberede na-enwe ọganihu na-enwetụbeghị ụdị ndụ ike ndụ, ọṅụ na nghọta doro anya. The mmetụta nke a kpam kpam realigned ala nsụhọ pụrụ ọbụna ịbụ incredibly mara mma na ị nwere ike na-eche maka onwe gị na mgbanwe na nri bụ n'ụzọ ọ bụla àjà, ma naanị na-eweta uru. N'echiche a, nọrọ na ahụike, nwee obi ụtọ ma bie ndụ n'ụzọ kwekọrọ.

Ị chọrọ ịkwado anyị? Wee pịa HERE