Dọkịta Grik a ma ama Hippocrates kwuru otu oge: Nri gị ga-abụ ọgwụ gị, ọgwụ gị ga-abụkwa nri gị. Na nke a see okwu, ọ kụrụ ntu n'isi na-eme ka o doo anya na anyị bụ ụmụ mmadụ ihu ọma adịghị mkpa ọgbara ọhụrụ na nkà mmụta ọgwụ (naanị n'ókè ókè) na onwe anyị si ọrịa, ma na anyị kama. nwere ike gwọọ ya na nri eke naanị.

Nri gị ga-abụ ọgwụ gị

N'okwu a, o kwesịghị ịbụ ihe nzuzo na ị nwere ike ịlụso ọrịa ọ bụla ọgụ nke ọma site n'enyemaka nke nri anụ ahụ naanị. N'ezie, ọ bụghị ọrịa ọ bụla nwere ike iji nri anụ ahụ / alkaline gwọọ ya, n'ihi na ka emechara, mmụọ nke onwe anyị na-abanyekwa na ahụike anyị ma dị oke mkpa maka ịkwado ahụike anyị. A naghị amụ ọrịa n'ime ahụ anyị, ma na-ebute ụzọ n'uche anyị mgbe niile. Ya mere onye na-arịa ọrịa siri ike nwere ike ịta ahụhụ site na enweghị nguzozi nke uche. Usoro uche / ahụ ya / mmụọ nke ya adịghị adabara, nke ọ bụghị nanị na-emepụta enweghị ịhụnanya onwe ya, kamakwa na-akwalite mmepe na nlekọta nke ọrịa. Trauma (ma ọ bụ mmerụ ahụ nwata ma ọ bụ ọbụna mmerụ ahụ n'oge ntozu), esemokwu dị n'ime, nghọtahie nke uche, nkwụsịtụ / ịdabere na onwe ya, ihe omume ndụ na-adịghị mma (nke mmadụ na-enweghị ike imechi) na ọnọdụ ndị ọzọ na-adịghị mma na-edugakarị n'eziokwu na anyị onwe anyị na-arịa ọrịa. (Ọrịa ọ bụla na-eme ka anyị mata na ọ dị ihe na-adịghị mma na ndụ anyị, na anyị adịghị eguzozi n'ụzọ ime mmụọ, na anyị adịghị ebi ndụ kwekọrọ n'onwe anyị). Otú o sina dị, a eke nri pụrụ ịrụ ọrụ ebube ebe a kwa na maa hụ na anyị onwe anyị na uche na-abịa n'ime itule.

Isi ihe na-akpata mmepe na mmezi nke ọrịa na-adị mgbe niile n'uche anyị ma ọ bụ na ọnọdụ uche na-adịghị mma. N'ikpeazụ, nke a na-ebelata ahụ anyị, karịsịa usoro ahụ anyị ji alụso ọrịa ọgụ, na-emebi gburugburu cell anyị ma na-akwalite ngosipụta nke ọrịa..!!

Kama ikpughe uche na ahụ gị ruo mgbe ebighị ebi site na nri na-ekwekọghị n'okike, ị nwere ike dozie ọnọdụ ahụ wee sachaa ahụ nke gị. N'akụkụ ahụ, e nwekwara ọtụtụ ihe oriri ndị na-abara ahụ́ anyị uru nke ukwuu, otu n'ime ha na-adọrọ mmasị n'oge na-adịbeghị anya bụ pulitere.

Mmetụta pụrụ iche nke pulitere

N'ihe gbasara nke a, pulitere bụ otu n'ime nri ndị, dị ka nri superfood dị iche iche, nwere nnukwu njupụta nke ihe ndị dị mkpa. Ya mere, "osisi na-eto eto" nwere ụbara mineral, vitamin, enzymes, antioxidants, ihe ọkụkụ nke abụọ ma bụrụ isi iyi nri zuru oke, karịsịa na nri alkaline. maka ọrịa mmepeanya na-enweghị atụ, nke bụ eziokwu n'otu aka ahụ, ma ọ dịkarịa ala ma ọ bụrụ na nri ndị ọzọ ziri ezi. Akụkụ ọzọ pụrụ iche nke pulitere bụ na ị nwere ike itolite na iweta ha n'onwe gị n'ime obere oge, ya bụ n'ime ụbọchị ole na ole. Ihe niile ị chọrọ bụ mkpụrụ / pulitere kwesịrị ekwesị (nke dị oke ọnụ ma nwee ike ịchekwa ya ogologo oge), dịka ọmụmaatụ pulitere sitere na alfalfa, broccoli, peas, lentil, radishes ma ọ bụ ọbụna agwa mung (nhọrọ ahụ buru ibu), a. ite germination ma ọ bụ ite germination (obere efere dịkwa mma, ọ bụ ezie na a na-atụ aro ite na-epulite maka itolite) na mmiri. Nke mbụ, ị kwesịrị ịsacha ihe germination nke ọma na mmiri; a na-atụ aro sieve maka nke a. Mgbe ahụ, ị ​​na-etinye ihe dị ka otu tablespoon nke mkpụrụ n'ime ite na-epulite ma were okpukpu abụọ kpuchie ya. Dabere n'ụdị ahụ, a na-agbanye mkpụrụ osisi ahụ ruo awa 9, na buckwheat, dịka ọmụmaatụ, ọkara awa zuru ezu. Mgbe ịsachara, wụpụ mmiri ahụ ma dozie mkpụrụ osisi ndị na-adịghị etinye ya na karịsịa uwe mkpuru mkpụrụ efu, naanị iji zere ire ere (nzọụkwụ dị mkpa). E nwekwara nzọụkwụ na-egosi n'ezie uru ite ahụ na-epulite: ị na-etinyeghachi mkpụrụ ndị fụrụ akpụ n'ime ite ahụ ma tụgharịa ya ihu n'ala, ọkacha mma ka ọ nọrọ n'ọnọdụ nwere mmasị na efere. Nke a ga-ebufe oke mmiri site na sieve nke ite germination ma gbochie usoro mmebi.

Epupụta na-adabara nke ọma na nri eke/alkaline ma nwee ike ime ka ọ baa ọgaranya nke ukwuu. N'ihi ịba ụba nke ihe ndị dị mkpa, a na-atụ aro ha karịsịa maka usoro uche / ahụ / mkpụrụ obi gị..!!

N'okwu a, ihe ọkụkụ ahụ chọrọ ikuku na mmiri ka o wee pụta, mana ha ekwesịghị igwu mmiri ma ọ bụ dinara na mmiri. N'ikpeazụ, dabere na ụdị (ntụziaka / ndụmọdụ nwere ike na-ahụkarị na nkwakọ ngwaahịa), ị kwesịrị ịsacha ihe ndị ahụ na-epulite nke ọma na mmiri dị ọcha abụọ ruo ugboro atọ n'ụbọchị. Dabere n'ụdị sprouts, ị nwere ike weta ihe ubi ma kporie ndụ mgbe ụbọchị 2-9 gachara. Ọ bụrụ na ndị na-epulite na-anọgide na germination ite ruo ogologo oge, ha ga-etolite akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ma tozuo n'ime obere osisi. Ma nke ahụ agaghị adị njọ n'ezie, n'ihi na obere osisi ndị a na-edozi ahụ nke ukwuu na enwere ike iri ya n'egbughị oge. N'ikpeazụ, ị nwere ike "ịtọ" nri dị oke mkpa nke nwere ọgaranya n'ime ụbọchị ole na ole ma karịa ihe niile na obere mgbalị, nke na-abụghị nanị oriri na-edozi ahụ, ma nwekwara ike ime ka nri anụ ahụ dịkwuo mma. N'echiche a, nọrọ na ahụike, nwee obi ụtọ ma bie ndụ n'ụzọ kwekọrọ.

Ị chọrọ ịkwado anyị? Wee pịa HERE