Taa, Febụwarị 17, 2019, oge eruola ma usoro ụbọchị ọnụ ụzọ na-agbanwe nke ukwuu na nke na-asachapụ na-abịa na njedebe n'ụbọchị nke iri. Dị ka e kwuworo ọtụtụ oge, usoro ahụ dị oke egwu ma na-esonyere ya na usoro nhicha dị ka ha kpuchiri ọnwa ole na ole gara aga. E nwere ọtụtụ usoro na-agba ọsọ na ndabere na anyị nwere ike ịrụ ọrụ na ụdị dịgasị iche iche na mmemme n'akụkụ anyị.

Mmecha nke kacha ọcha oge

Mgbe ụfọdụ usoro a na-esiwanye ike nke na ọ bụghị naanị na ị nwere ike nweta nghọta ọhụrụ gbasara onwe gị, mana ị nwekwara ike nweta mgbanwe mmetụta mmetụta siri ike, nke n'ezie na-agakwa aka na nghọta nke gị. Ka o sina dị, usoro a na-ewe iwe nke ukwuu wee nye anyị ohere ịhụ/na-enwe mmetụta zuru oke nke mmadụ na steeti nke nsụhọ. Mụ onwe m nwetara ọnọdụ niile. Banyere ọrịa na-amalite, nke na-etinye m n'ụzọ dị ịtụnanya, yana ihe m ghọtara banyere ọnọdụ ọrịa m (N'ihi ya, amatara m onwe m nke ọma, karịsịa ebe ọ bụ na ahụbeghị m ọrịa kemgbe ọtụtụ afọ, n'ihi ya, mmetụta nke ịrịa ọrịa amabeghị m n'ụzọ ọ bụla. m tupu usoro nke edemede The normality nke na-enwe ọrịa mgbe ọ bụla ugbu a, ihe a na-ebibi àgwà, ya bụ na ọ bụ ihe nkịtị na-arịa ọrịa ọ bụla ugbu a na mgbe ahụ.), nraranye nke udo zuru oke (N'ime ụbọchị 10 a, ewepụrụ m ọtụtụ ihe ma nyefee onwe m ka m zuru ike, n'otu aka ahụ n'ihi na m na-arịa ọrịa na n'aka nke ọzọ n'ihi na enwere m ọchịchọ nke izu ike ma chọọ ịbanye na ntụrụndụ n'ihi ya.), na-enwe mmemme ochie (mmetụta ndị na-emeghị m n'ime afọ), ọgba aghara mmetụta uche ka ukwuu na, karịsịa n'ime ụbọchị ole na ole gara aga, mgbanwe nke ọdịdị onwe m. N'okwu a, m na-ahụkarị onwe m n'ụzọ dị iche, dịka ọmụmaatụ, mgbe m lere anya na nkenke na enyo, echere m onwe m na, n'oge a, ọdịdị m na karịsịa echiche m banyere onwe m agbanweela nke ukwuu (nke ọma). Na mgbakwunye, enwere ahụmahụ nke ọnọdụ ọgwụgwọ.

Mgbe uche anyị gụnyere ndị anyị hụrụ n'anya, ha na-eto dị ka okooko osisi. - Daalụ Nhat Hanh..!!

Karịsịa n'ime ụbọchị 2-3 gara aga, nke na-esonyere na ihu igwe anwụ, ha bụ balm maka mkpụrụ obi m. Ya mere, ịnọ na okike bara uru nke ukwuu ma enwere m ike itinye onwe m n'ime okike; ọ bụ mmetụta ọhụrụ kpamkpam. Ọ dị mma, n'ikpeazụ, usoro ụbọchị ọnụ ụzọ a dị ka otu n'ime usoro kachasị sie ike ma yabụ nwee ike ịsa anyị nke ọma. Ọ malitere nke ukwuu nke oké ifufe, na-esonyere ya na ọtụtụ mgbago na mgbada wee jiri ọtụtụ ọgwụgwọ kwụsị (kwekọrọ na ahụmahụ m - ọ bụ ezie na taa ka na-echere ma na-agabiga ọnọdụ onyinyo dị ka ọgwụgwọ) N'ikpeazụ, m ga-achọ ịkọwapụta ugboro ugboro resonance mbara ala ọzọ, n'ihi na oké ifufe nke ike ruru anyị n'uhuruchi ụnyaahụ (lee foto dị n'okpuru ebe a). 

Ike ahụ dị ukwuu maka awa 11 (ọ ka ga-ahụ taa ma usoro ahụ ọ ga-adị ogologo oge) na m na-achọsi ike ịhụ ruo ókè ntinye ike ndị a ga-ahụ anya taa. Dị ka mgbe niile, ihe niile kwere omume. N'iburu nke a n'uche, nọrọ na ahụike, nwee obi ụtọ ma bie ndụ n'ụzọ kwekọrọ. 🙂

Enwere m ekele maka nkwado ọ bụla 🙂 

Ọṅụ nke ụbọchị na February 17, 2019 - Gịnị kpatara na ọ dịghị ihe n'èzí nwere ike ime gị obi ụtọ