Eziokwu nke anyị na-esi n'uche anyị pụta. Ọnọdụ nsụhọ dị mma / dị elu / nke doro anya na-eme ka anyị na-arụsi ọrụ ike ma nwee ike ịzụlite ikike iche echiche nke onwe anyị n'ụzọ dị mfe karị. Ọnọdụ nsụhọ na-adịghị mma / dị ala / igwe ojii na-ebelata iji ike ndụ nke onwe anyị, anyị na-enwe mmetụta dị njọ, adịghị ike ma mee ka o siere anyị ike ịzụlite ikike iche echiche anyị. N'okwu a, e nwere ụzọ dịgasị iche iche iji bulie ugboro ịma jijiji nke ọnọdụ nsụhọ nke onwe anyị ọzọ. Ọbụna obere mgbanwe ná ndụ kwa ụbọchị nwere ike hụ na anyị na-adịkwu ndụ ma na-enwe mmụba ngwa ngwa na ikike mmetụta nke anyị. Otu n'ime ohere ndị a bụ, dịka ọmụmaatụ, ịgbanwe usoro ihi ụra nke gị.

Mmetụta nke ọgba aghara ihi ụra

N'ụzọ bụ isi, ọ dị ka ụra dị mkpa maka ahụike nke uche na nke mmụọ anyị. Mgbe anyị na-ehi ụra, anyị na-agbake, fanye batrị anyị, na-akwado maka ụbọchị na-abịa, na nke kachasị, na-ahazi ihe omume site na ụbọchị gara aga + ihe omume ndụ usoro ndụ nke anyị nwere ike ghara imecha ya. Ọ bụrụ na ị naghị ehi ụra nke ọma, ị na-ata ahụhụ nke ukwuu ma na-emebi onwe gị nke ukwuu. Ị na-ewekarị iwe, na-enwe mmetụta nke ịrịa ọrịa (usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ adịghị ike), ike ọgwụgwụ, adịghị arụpụta ihe na ị nwere ike ịda mbà n'obi dị nro. Ewezuga nke ahụ, ọgba aghara ihi ụra na-ebelata mmepe nke ikike iche echiche anyị. Ị nweghịzi ike itinye uche nke ọma na mmezu nke echiche nke onye ọ bụla na n'ikpeazụ, ị ga-agụrịrị obere oge nke ike okike nke onwe gị (Onye ọ bụla na-emepụta eziokwu nke ya). Ọ bụrụ na ị naghị ehi ụra nke ọma, ị na-enwekwa mmetụta ọjọọ na ụdịdị uche gị. Ọ na-esiri gị ike ịkwado echiche ziri ezi n'uche nke gị yana usoro uche / ahụ / mmụọ gị na-aghọwanye nke na-enweghị isi.

Usoro ihi ụra nke ọma dị mkpa maka mmepe nke ikike iche echiche nke onwe. Anyị na-enwe mmetụta nguzozi ma nwee ike ilekwasị anya nke ọma n'ịghọta echiche dị iche iche dị mma ..!!

Usoro ihi ụra nke ọma nwere ike ịrụ ọrụ ebube. Ị na-enwe mmetụta nke ọma karị ma nwee ike ịnagide nsogbu ndị na-adị kwa ụbọchị ka mma. N'otu aka ahụ, ezigbo ụra nke ọma pụtara na anyị na-enwekwu ume ma na-egosikwa ahụ iru ala karịa ndị ọzọ. Dị ka ihe atụ, mgbe mụ onwe m na-enwekwa ahụ́ ike ihi ụra, ọ na-adị m nnọọ mma.

Ahụmahụ onwe onye

Enwere m ike ime ọtụtụ ihe, m na-arụsi ọrụ ike, na-enwe obi ụtọ karị ma chọpụta otú ọ dị mfe karị iji kwado ọnọdụ nsụhọ nke m na nke ọma. N'aka nke ọzọ, ọgba aghara ụra na-enwe mmetụta na-adịghị mma na psyche nke m. N'okwu a, m na-agafe usoro ugboro ugboro nke ụda ụra m na-esikwaghị ike. N'oge ndị dị otú ahụ, m ozugbo na-enwe mmetụta mbelata na ndụ nke m ike na-eche "n'uche adịghị ike" (clouding nke m ọnọdụ nsụhọ). N'ihi ya, nke a na-enwe mmetụta mgbe nile n'ọdịdị mpụta nke m. Ana m ele anya na-enweghị isi, enweghị isi, mgbakasị ahụ, ọdịdị m na-akawanye njọ, m na-agba ọchịchịrị n'okpuru anya m na n'ozuzu ya adịkwaghị m ahụ ike. Ogologo oge nke usoro egwu ụra na-enye nsogbu na-adịgide n'ime m, ahụ ahụ na-enwekwu ahụ iru ala site n'ụbọchị ruo n'ụbọchị. N'ezie m ga-ekwupụta n'oge a na onye ọ bụla na-emeghachi omume dị iche iche maka ụra ụra. Ọ bụ ezie na mmadụ nwere ike ime ya nke ọma na mbụ ma na-enwekwa ahụ ike zuru oke, onye ọzọ nwere ike ịta ahụhụ nke ukwuu mgbe obere oge gasịrị, dị ka ọ dị m, dịka ọmụmaatụ.

Karịsịa na usoro nke ugbu a nke edemede ime mmụọ, ezigbo ụra ụra dị ezigbo mkpa. Nke a na-eme ka anyị nwee ike ịhazi / gbanwee ike niile na-abata n'ụzọ dị mfe ..!!

N’ihi ya, nye mụ onwe m, ọ ga-akacha mma ma m nwee ike hie ụra tupu elekere 00:30 nke ụtụtụ. Ahụmahụ mụ onwe m egosila m na oge na-aga n'ihu na-atụpụrụ ụda ụra m ozugbo. Mgbe oge a gachara, elekere ime m na-agbaji ozugbo ma ahụ adịkwaghị m mma. Ọ kaara m mma ma ọ bụrụ na m jisie ike hie ụra n'ihe dị ka elekere iri na otu nke abalị.

Ọ na-esirikarị anyị ike isi n'usoro ihe omume ọjọọ nke anyị na-amanye onwe anyị. Ọ na-amasị anyị ịnọgide na mpaghara nkasi obi anyị, ọ na-esirikwa anyị ike ime ihe ọhụrụ. Otu a na-emetụtakwa normalization nke ụra anyị rhythm..!!

Ọ bụrụ na m na-ebili n'etiti 7 na 8 n'otu oge ahụ, ọ na-enwe mmetụta zuru oke na ọnọdụ uche nke m (ọbụlagodi ma ọ bụrụ na ọ bụghị mgbe niile ka m na-eme nke a. M hụrụ n'anya n'abalị ma na-amasị m ka a nwaa m ịnọ ọdụ) . N'ezie, oge ndị a enweghị ike ichikota ma. Onye ọ bụla bụ onye okike nke ndụ nke ya, nwere mmụọ nke ya ma chọpụta n'onwe ya oge ọ ga-akacha mma maka ya. Otu ihe doro anya, Otú ọ dị, ọ bụrụ na ị nwere ahụ ike na eke na-ehi ụra rhythm, ị ga-enweta a ọtụtụ ihe ndị ọzọ ziri ezi uche ọnọdụ n'ikpeazụ, na nke a n'aka nwere mmetụta na-akpali akpali na anyị onwe anyị ugboro vibration. N'echiche a, nọrọ na ahụike, nwee obi ụtọ ma bie ndụ n'ụzọ kwekọrọ.