N'ihi na 5 ụbọchị ugbu a, m na-detoxing na-agbanwe m nri na-asachapụ ahụ m na ọnọdụ nke nsụhọ m ugbu a, nke na-esonyere a zuru ezu renunciation nke niile riri ahụ na-achịkwa uche m. Ụbọchị ole na ole gara aga enweela ihe ịga nke ọma ma bụrụkwa akụkụ siri ike nke ukwuu, nke na-abụkarị n'ihi na n'oge a, m na-amụ anya abalị dum n'ihi ịmepụta ihe nkiri vidio, nke mere ka ụra ụra m na-apụ kpamkpam. nke njikwa. Ụbọchị 5 nwere nnukwu nsogbu na enweghị ụra mgbe niile na-etinye ọtụtụ nsogbu na psyche nke m. Mụ na enyi m nwanyị nwere ọtụtụ ihe anyị ga-eme, anyị enweghịkwa ike izu ike n'ihi ihe nkiri vidiyo ahụ.

Akwụkwọ ndetu detox m

Daybọchị 5

Ụbọchị nke ise nke detoxification malitere kama agwakọta. N'ihi ogologo abalị gara aga, anyị etetaghị ruo n'ihe dị ka etiti ehihie, ya mere ike gwụ anyị nke ukwuu site n'ụra ụra na-enye nsogbu. Ka o sina dị, mgbe "nri ụtụtụ" siri ike, anyị nwere ume ngwa ngwa ma nwee ọtụtụ atụmatụ. Anyị chọrọ ịmalite ime vidiyo ahụ, mana n'ihi mgbanwe nke nkeji ikpeazụ na atụmatụ, ọmeghị. Yabụ na anyị enweghị ike ịme vidiyo site na elekere atọ ruo elekere asaa na nri m dara n'akụkụ. Mgbe awa 15 ndị a gasịrị, anyị malitere ịmepụta ya. N'otu oge ahụ, m mepụtara akụkọ abụọ ọzọ, ntinye akwụkwọ edetu detoxification na, ọ bụrụ na emehieghị m, akụkọ gbasara mmetụta nke onwe ya. ọnọdụ nsụhọ ka oge na-aga. Ya mere, otu mgbede ghọrọ abalị. Anyị na-arụ ọrụ na vidiyo ahụ ruo elekere isii nke ụtụtụ wee chọọ ịlakpu ụra kpamkpam ike gwụrụ. Ma gịnị banyere ụda ụra anyị? Ọ bụrụ na anyị ga-edina ala ugbu a, ọ dịghị ihe ga-agbanwe nhụsianya a. Anyị ga-ehi ụra ọzọ ruo n'elekere 6:14 ma ọ bụ 00:15 nke uhuruchi, usoro ọjọọ ahụ ga-aga n'ihu. Anyị chere na ụda ụra a na-enweghị isi na-eyi na irighiri akwara anyị nakwa na anyị na-aghọwanye ndị na-enweghị nguzozi n'ime. N’ihi ya, anyị bịara na-enwekwu nkụda mmụọ, ndị na-esighị ike ma na-enwewanye mmetụta nke ike anụ ahụ. N'abalị ahụ, anyị ghọtara n'ezie na ọ dị mkpa ka ụda ụra mgbe niile dị maka uche nke gị.

N'ihi enweghị obi ike dị n'ime ahụ siri ike, a chọrọ mgbanwe, ihe nwere ike imezi ụda ụra anyị ọzọ ..!!

N'ihi ya, a chọrọ mgbanwe, ihe nwere ike normalize ụda ụra anyị ọzọ. N’ihi ya, anyị kpebiri ịmụrụ anya n’abalị nile n’olileanya nke ịlakpu n’isi ụtụtụ n’abalị na-abịa n’olileanya nke ịlaghachi n’usoro ihi ụra nke ọma. Olee otú ihe niile si gbadaa, ihe kpọmkwem mere, ma anyị rapaara na ya na ma ọ na-emecha nweta ihe ọ bụla ga-achọpụta na-esote na ikpeazụ akwụkwọ ndebanye ntinye.