Iji mee ka ọnọdụ uche m dị ọcha kpamkpam ma ọ bụ ruo ọkwa dị elu nke nsụhọ, ekpebiri m ụbọchị ole na ole gara aga iji mejuputa detoxification / mgbanwe na nri. Ọ dịkwa m mkpa ka m sachapụ ahụ m nsí niile na-akpakọba n'ahụ m n'ime afọ ole na ole gara aga n'ihi ndụ adịghị mma. N'otu oge ahụ, ọ dị m mkpa ịtọhapụ ahụ m pụọ na ihe riri ahụ na ihe ndabere niile nke na-achịkwa uche nke m ruo ọtụtụ afọ, ihe riri ahụ nke na-ebelata ugboro ugboro nke m. Ngwọta ahụ na-aga n'ihu ruo ụbọchị 3 ugbu a, ya mere m ji na-agwa gị taa. von dem Verlauf meines vierten Entgiftungstages.
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Mkpado 4
Der vierte Tag verlief im Vergleich zu dem von Stimmungsschwankungen geprägten dritten Tag, relativ ruhig. Mal wieder schliefen meine Freundin und ich aufgrund einer zuvor sehr langen Nacht extrem lange. Wir waren sehr übermüdet, dennoch sollte es ein angenehmer Tag werden. Die Sonne schien und so standen wir gegen Mittag auf, völlig ermüdet vom Vortag, doch wurden wir wieder recht schnell fit. Zum Frühstück machte ich mir daher wie gewohnt meine Haferflocken + Hafermilch, einen Apfel und Zimt. Anschließend gingen wir aufgrund des schönen Wetters im umliegenden Wald spazieren. Wir genießten die Ruhe, die Sonne, die klare Luft und tankten so verstärkt Energie für den kommenden Verlauf des Tages. Zuhause angekommen machte ich uns dann wie üblich eine leckere Gemüsepfanne bestehend aus Pilzen, Zwiebeln, Knoblauch, Tofu, einem viertel Chilischote und verfeinerte das ganze mit Himalaya Salz, schwarzem Pfeffer und Frühlingszwiebeln. Dazu gab es dann noch Vollkornreis. Eine Kanne Tee rundete dabei gegen Abend meine Entgiftung auf und spülte noch einmal meine Nieren durch. Ansonsten trank ich wieder Wasser aus einer Karaffe, welches ich mit einem Bergkristall energetisierte. An diesem Tag viel mir die Ernährungsumstellung relativ leicht, ich hatte kaum Suchtverlangen nach Zigaretten, Kaffee, Energys oder sonstigen energetisch dichten Lebensmitteln. Ansonsten erstellten wir noch bis in die Nacht wie üblich unser gemeinsames Video und beenden anschließend erfolgreich den vierten Entgiftungstag.
