Iji mee ka ọnọdụ uche m dị ọcha kpamkpam ma ọ bụ ruo ọkwa dị elu nke nsụhọ, ekpebiri m ụbọchị ole na ole gara aga iji mejuputa detoxification / mgbanwe na nri. Ọ dịkwa m mkpa ka m sachapụ ahụ m nsí niile na-akpakọba n'ahụ m n'ime afọ ole na ole gara aga n'ihi ndụ adịghị mma. N'otu oge ahụ, ọ dị m mkpa ịtọhapụ ahụ m pụọ na ihe riri ahụ na ihe ndabere niile nke na-achịkwa uche nke m ruo ọtụtụ afọ, ihe riri ahụ nke na-ebelata ugboro ugboro nke m. Ngwọta ahụ na-aga n'ihu ruo ụbọchị 3 ugbu a, ya mere m ji na-agwa gị taa.  ...

N'ime m ikpeazụ isiokwu Ekwupụtala m na n'ihi ọtụtụ afọ nke ndụ na-adịghị mma, m ga-emesị gbanwee nri m, mebie ahụ m ma, n'otu oge ahụ, na-ahapụ onwe m pụọ na ọgwụ ọjọọ niile m na-adabere ugbu a. A sị ka e kwuwe, n'ụwa nke oge a, ọtụtụ ihe na-eri ahụ. Ewezuga na ụfọdụ ndị na-adaberekarị n’ebe ndị ọzọ nọ n’ihi enweghị ihunanya onwe ha, ihe m na-ekwukarị bụ ịdabere n’ihe kwa ụbọchị, ihe riri ahụ ndị n’aka nke na-achịkwa uche anyị. ...