Superfood na-ewu ewu ruo oge ụfọdụ ugbu a. Ọtụtụ ndị mmadụ na-ewere ihe ndị a ma na-emeziwanye ọdịmma nke uche ha. Superfoods bụ nri pụrụ iche ma enwere ihe kpatara ya. N'otu aka ahụ, nri superfoods bụ nri / ihe mgbakwunye nri nke nwere nnukwu nri nri (vitamin, mineral, ihe ndị na-achọpụta ihe, ihe ọkụkụ dị iche iche nke abụọ, antioxidants na amino acids). N'ụzọ bụ isi, ha bụ bọmbụ ihe dị mkpa ị na-apụghị ịhụ ebe ọ bụla na okike. ...

Spirulina (ọla edo na-acha akwụkwọ ndụ si n'ọdọ mmiri) bụ nri dị ukwuu nke nwere ihe ndị dị mkpa nke nwere akụ na ụba nke nri dị iche iche dị elu. A na-ahụkarị algae oge ochie na mmiri alkaline dị ukwuu ma na-akpali ụdị omenala dị iche iche kemgbe oge ochie n'ihi mmetụta ya na-akwalite ahụ ike. Ọbụna ndị Aztek ji spirulina mee ihe n'oge ahụ ma nweta akụrụngwa sitere n'Ọdọ Mmiri Texcoco dị na Mexico. Ogologo oge ...

Turmeric ma ọ bụ ginger na-acha odo odo, nke a makwaara dị ka saffron India, bụ ose sitere na mgbọrọgwụ nke osisi turmeric. Ngwa ngwa sitere na Ndịda Ebe Ọwụwa Anyanwụ Eshia, mana ugbu a, a na-akọkwa ya na India na South America. N'ihi ihe 600 nwere ike ịgwọ ọrịa, a na-ekwu na ose nwere mmetụta ọgwụgwọ na-enweghị atụ na ya mere a na-ejikarị turmeric eme ihe na naturopathy. ...

Ọtụtụ ndị mmadụ na-eji superfoods ugbu a na nke ahụ bụ ihe dị mma! Ụwa anyị Gaia nwere ọdịdị na-adọrọ adọrọ ma dị egwu. Ọtụtụ osisi ọgwụ na ahịhịa bara uru echefuwo kemgbe ọtụtụ narị afọ, mana ọnọdụ ahụ na-agbanwe ugbu a ọzọ na omume na-abawanyewanye n'ụzọ ndụ dị mma na nri eke. Mana kedu ihe bụ nnukwu nri na anyị chọrọ ha n'ezie? Dị ka nri superfood na-anabata naanị ...